第143回定例会
「イキイキと身体が動く！！週末も疲れを溜め込まない自分で出来る身体リセット術」
テーマ
みなさんは社会人になって何年目になりますか？
日々、仕事を全うするため頑張って働くあまり、週末には疲れが溜まって身体が重く…なんて経験は誰もが一度はありますよね。
学生時代はもっと元気だったのに！
先輩や上司の「年を重ねるにつれ疲れが取れにくくなるぞ」なんて言葉を身をもって感じてきているなんてことありませんか？
疲れる原因…数え上げればキリがないけど、簡単に変えられない日々のサイクル。
じゃあ、疲れからは解放されないってこと？
そんな事ありません。
日々頑張っているあなたの身体を、疲れから解放させる事が出来ます！
今回の定例会では、講師に理学療法士の水谷先生をお招きし、毎日の身体メンテナンス、セルフケアで毎日の疲れをリセットする方法を教えていただきます
そんな水谷先生のお話を聞きながら、身体の勉強、筋肉の動きを勉強・理解し、自分の身体を自分でコントロールできる術を、皆で一緒に身につけましょう！
勉強会概要
■日時：2019年6月30日（日）13：00 OPEN 13：30 START
■場所：大阪 三共梅田ビル B1F レンタルスペース貸会議室
JR大阪駅より徒歩12分 地下鉄東梅田駅から徒歩8分
■参加費：実費（会場費等の人数割り・1500円程度の予定）
■持参物：名刺（手作りOK）、筆記用具、メモ帳など
■テーマ：イキイキと身体が動く！！
■講師：水谷亮介さん（理学療法士）
懇親会概要
第1回目の立ち上げ定例会より「お互いをもっと知るには、一緒に飲んだり食べたりするのがいちばん！」ということで、勉強会の後に懇親会（居酒屋などにおける飲み会）を設定しています。
※もちろん飲酒運転や酒に関わるトラブルは厳禁です。
■日時：勉強会終了後
17：45 START （20：00ごろ終了予定）
■場所：肉GARAGE
■会費：4,000円（フリードリンク付き）
定例会レポート
くろすろーど第143回定例会/イキイキと身体が動く！！週末も疲れを溜め込まない自分で出来る身体リセット術、無事に終了いたしました。
くろすろーどとしては約6年ぶりの大阪開催となりましたが、29名の方に定例会・懇親会に参加いただきました。
ご参加いただいた皆様、ならびに講師の水谷先生、誠にありがとうございました。
今回の定例会では理学療法士の水谷亮介先生よりデスクワークや携帯・ゲームなど発展してきた現代だからこそ多くの人に当てはまる首周りの凝りや張り。
それらの原因に対して、筋肉や骨の動き方も交えて教えていただき、さらに2種類のストレッチを伝授頂きました。
教えていただいたフレフレ体操を実践して、疲れの段階で問題を解消し、病院に通わなくて済む健康な身体作りを行っていきましょう！
次回第144回定例会は2本立て！
8/10日（土）大阪難波にて、”爪の手入れ”と”ウォーキング”をテーマにセミナーを開催する予定です。
タイトルや詳細はまた改めてご連絡させていただきます。会報junctionもお楽しみに。
皆様のご参加をぜひお待ちしております！